筋肉痛

昨年暮れ、腕の付け根周りに痛みがでた。
肩ではないし、二の腕でもない。なんの痛みだろうか。服を着替えるために腕を上げたり、ベットから車椅子へ移乗する時に、痛みが走った。私の生活は、腕に頼って成り立っているから、痛みが出ては大変困る。

なんの事はない「筋肉疲労でしょう」と言われて、マッサージを受けたら大分痛みもとれた。痛かった時には肩を触ると、とても冷たかったけれど、痛みが取れてくると、徐々に暖かさも戻って来た。

使い過ぎた言うわけでもなく、変な姿勢で痛めたとゆう記憶もない。今までこんな事はなかったのに、どうしてだろう。規制された動きの中で生活していると、体内の色々な働きが衰える。ましてそこに年齢が加われば、当たり前の現象に過ぎないのかな？

きっと、こうした筋肉痛は又おこってくるのだろう。自分で出来る最低限の能力を、いつまでも失わない為にも、気を付けていかないとね。