まず、椅子に座って両手を前に伸ばす。続いてゆっくり両手を上げながら椅子から立ち上がって行く。踵から手の指先までを真っ直ぐに伸ばして静止した後、ゆっくりと元の姿勢に戻す。こんな簡単な動作が難しくなった。万歳をして伸びきったとき、腰や膝が曲が…

一見 元気の頑張り屋。「出来る？」「やります」 平行棒を使って、膝を高く上げた歩行練習も三往復目ともなると、会話をする余裕もない。指導された通り正確にと、必死に身体を動かすと、席に戻った時には息も上がり汗がどっと噴き出す。 そんな私を見て、デ…

あれよあれよと言う間に、咲きほころび始めた桜の花が、何時散ってしまうのかとヤキモキしていたけれど、５日には絶好のコンディションでお花見をすることが出来ました。 友人が早朝から場所取りをしてくれた所は、桜祭りで賑わう会場から離れた、湖を見下ろ…