キキョウは秋の七草 でも 花の時期は七月 どう言うことなの？ 判りました 旧暦では一月が春 七月は秋なのですね 私の概念が 桔梗 秋 お月見と結び付け 勝手にススキにキキョウを添えました 私のお月見 楽しみましょう

体を動かすことが少ないと、身体中の関節が固まってくる。これは血流を悪くするのか、座っているだけでも首・肩が凝ってくる。 私は週３回、デイサービスで毎回２０分程マッサージ＆ストレッチを行っている。 それが関節周りの固まった筋肉をほぐし、血液の…

一番楽な姿勢は横になっていること。寝転がっていれば手足は自由に動かせる。肩を力む事もなく、腕で体を支える必要もない。ああ楽ちん・・・ でも楽の上に胡坐をかいていれば、そのツケは怖い。 使わない筋肉はどんどん退化していく。 日常の動作一つひとつ…

１５年前 まだ私が病気になる前 中学校の解放プールに通っていた時 夕闇の中で カラスウリの花を見た レース模様の白い花 図鑑では見知っていたけれど 実物を見るのは初めて 元気だった日の 大切な記憶