午前中はローズマリー＆レモン
夜はラベンダー系
これは私のベットサイドテーブルから漂う香り。
テレビでよく健康番組を見る。食事にしろ運動にしろ身体に良いと思っても、私には縁遠いものが多い。その中でこれはやりたいと思ったのが、アロマセラピー。
嗅神経を香りで刺激することが、認知症の予防に繋がると言う。手足を動かさなくとも、香りを感じるだけであるのなら私にも出来る。
認知症の人、世話をする家族が身近に多くなった。家族は本当に大変そう。
そうならない様に、ちょっと家人の力を借りて、私は只今アロマで脳の活性化中。
