天気予報

今週は暖かい日が続いた。
このような日、デイでのリハビリは半袖。
いつも天気予報をチェックして、次の日の着る物を決める。「明日の最高気温は何度かしら？」
１４〜５度位ならば、その日は必ず半袖ポロ。

療法士さんの施術で、固まった筋肉や関節をほぐしてもらうと、血液の流れが良くなるのか、躰が暖かになっていくのを感じる。続いて足腰を伸ばしたり、体を捩じったりのストレッチをすると、汗がじんわりと出てくるようだ。

又、ひとつ一つのリハビリでは、会話をする余裕もなく、神経を集中して体を動かす。健常ならばどうと言うことのない動作でも、私にとっては全身運動になって身体を温める。

エアコンもきいてるから、いつも半袖で良いかもしれないけれど、人が集まっている中でくしゃみや咳がでては大変と、天気予報を目安にする。

さて、明日はどうしようかな？